Физическая культура – важный оздоровительный метод, позволяющий поддерживать организм в здоровом состоянии до 100 лет и более
Я приветствую такое начинание, как Долгоздрав.Клуб, онлайн-заседания которого посвящены не только медицине и разговорам с практикующими врачами, но также рассматривают вопросы здорового питания и физической культуры, как триединства здорового образа жизни. Проект Долгоздрав.Клуб https://sk-news.ru/news/zdorove/ реализует общественная организация Информационно-ресурсный центр «Гражданское партнерство» под руководством журналиста Марины Борисовны Чернышевой. Записи прямых эфиров можно посмотреть здесь:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLHs08w6rcpzFIuzw7lM90WWsw3Tcayc57
К сожалению, люди совершенно недооценивают физическую культуру как оздоровительный метод, без которого совершенно невозможно поддерживать организм в здоровом состоянии до возраста более 100 лет.
Многие находятся в плену заблуждения, считая, что они могут только принимать лекарства и уповать на какие-то внешние воздействия, но при этом совершенно ничего не делать со своим больным телом и каким-то чудесным образом излечиться от всех болезней. Это распространенное заблуждение связано с полным отсутствием физической культуры жизни у подавляющего большинства жителей планеты.
Во всех городах, где мы проводим наши благотворительные занятия, мы изучаем комплекс «Игры 5 зверей»
Это название сложено из двух китайских иероглифов:
«Ци» – энергия, воздух, дыхание.
«Гун» – более сложное понятие: это и длительная, настойчивая, целенаправленная работа, требующая больших затрат времени и концентрации, и – мастерство, искусство. Таким образом, Цигун – это и искусство управления энергией «ци», работа с энергией и мастерство дыхания.
Мы коснемся начальных представлений цигун на примере комплекса «Игры 5 зверей». Впервые этот комплекс описал врач Хуато во 2 веке нашей эры, т.е комплексу не менее 1800 лет.
Почему именно пяти? Потому что в китайской философии существует пять стихий:
земли, дерева, огня, металла, воды.
Весь мир и наше тело тоже делятся на пять главных групп.
«Игры пяти зверей» отражают пять главных стихий и процессов, которые идут как в мире, так и в нашем теле . И когда мы выполняем определенные упражнения, то оздоравливаем определенные органы и ткани.
Вся традиционная китайская медицина стоит на трех китах. Это траволечение, акупунктура в самом широком смысле, а третье – Цигун – управление мастерством дыхания, работа с энергией. В Китае есть санатории, где лечат любые болезни при помощи Цигун.
Таким образом, китайская гимнастика Цигун – это составная часть китайской медицины. Такая же, как лечебная гимнастика в европейской, только на порядок более глубокая по содержанию и эффективная по результатам воздействия.
Не следует придумывать квадратное колесо, если круглое уже давно придумано. Приобщение к физической Мировой Культуре или полное ее отсутствие это ответ на вопрос жить здоровым и счастливым долго или мучаться последние 20 лет и умереть рано…
